最近は、忙しさにかまけてあまり流行りの情報なんかは
触れていなかったのですが、これじゃちょっとまずいなというわけで
早速コンビニへ。
雑誌不況と言われる中、まだまだ知らない雑誌がいっぱいあるんですね。
いろんな雑誌をチェックしていたらおもしろい記事が！
ちょっと気になったのは、スーパーフードっていう言葉ですかね。
そのスーパーフードの中で注目されている一つに
チアシードっていうのがあるのですが、みなさんご存知でしたか？
このチアシードというのは、中南米原産の小さな種子で、
水を含むと10倍くらいに膨らんでジェル状になるのでスムージーなんかに
入れて飲むのが流行っているですよ。
便秘解消にもいいらしいので、是非毎朝の食生活に取り入れてみたいところですね。
